Ernährung als Medizin
Essen Sie sich gesund!
Pflanzenbasierte Ernährungsberatung
und Naturheilpraxis Baden
Mit einer pflanzenbasierten Ernährung können Sie selbst direkt Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nehmen. Es ist erwiesen, dass bis zu 80% der chronischen Erkrankungen ihre Ursache unter anderem in der falschen Ernährungs- und Lebensweise haben.
Eine pflanzenbasierte Ernährung ist weit mehr als nur ein Trend. Sie ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, um die Gesundheit auf vielfältige Weise zu fördern. Sie kann bestehende Beschwerden verbessern, präventiv wirken und das Risiko für zahlreiche Erkrankungen senken.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung?
Herzgesundheit verbessern:
Reguliert die Cholesterinwerte und senkt den Blutdruck
Gesundes Körpergewicht halten:
Fördert Sättigung und reduziert das Risiko von Übergewicht
Darmgesundheit stärken:
Ein hoher Ballaststoffgehalt unterstützt eine gesunde Verdauung und Darmflora
Chronische Entzündungen reduzieren:
Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe schützen vor Zellschäden und Entzündungen
Schöne Haut & mehr Energie:
Nährstoffreiche Lebensmittel fördern Hautgesundheit und Vitalität
Immunsystem:
Der hohe Anteil an Nährstoffen in pflanzlichen Lebensmitteln stärkt das Immunsystem und trägt zur Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten bei
Hormonelles Gleichgewicht fördern:
Eine pflanzenbasierte Ernährung kann helfen, Geschlechtshormone auf natürliche Weise zu regulieren und Beschwerden, wie zum Beispiel PMS oder Wechseljahrbeschwerden, zu lindern
Verbesserte Blutzuckerkontrolle:
Hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern und ist somit zur Vorbeugung und Behandlung von Typ-2-Diabetes wirksam.
Reumatoide Artritis: Eine pflanzliche antientzündliche Ernährung kann Symptome lindern
Harnsäure/Gicht: Der Harnsäurespiegel steht in der Korrelation mit der Nahrungsaufnahme. Im Gegensatz zu Purinen tierischer Herkunft bewirken pflanzliche Lebensmittel keinen vergleichbaren Anstieg von Harnsäure
usw.
